دربارۀ کتاب کتاب خواب ...
دربارۀ کتاب کتاب خواب
با بی خوابی خداحافظی کنید – خواب بسیار موثر 5 هفته ای و بدون مواد مخدر نباید مشکل ساز باشد، اما برای یک سوم مردم الگوی شبانه پرت کردن، چرخاندن و آن ناامیدی خفن یک اتفاق عادی است. دکتر گای با استفاده از ترکیبی از تمرکز حواس و تکنیکه…