نوابوک | خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان
کتاب HIIT تمرینات اینتروال با شدت بالا ...
انتشارات حتمی منتشر کرد : هرچیزی به اندازه مفید واقع می‌شود حتی تمرینات ورزشی و بدنسازی هم باید از یک حد خاصی تجاوز نکند وگرنه نتیجه عکس خواهد داد. به مقدار زیاد از هر چیز خوب نیز می تواند برای شما مضر باشد از جمله ورزش. ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای تناسب اندام است. اما تمرین بیش از اندازه می تواند باعث به وجود آمدن طیف گسترده ای از مشکلات جسمی، روانی و رفتاری شود.تمرینات اینتروال یکی از بهترین روش‌های تمرینی …
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.