کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن (برای افراد مبتدی) ...
انتشارات حتمی منتشر کرد : تمرینات کلیستنیکس، از تمرینات بسیار مهمی است که میتواند تحولی عظیم در توان ایجاد کند که ورزشکاران قادر به تشخیص آن نیستند؛ توان استفاده از قوانین طبیعت برای بهبود وضعیت بدنی بسیار مهم است. تمرینات مربوط به وزن بدن، میتواند هر جنبهای از تناسب اندام شما را از تحرک و تعادل گرفته تا قدرت و استقامت، بالا ببرد. تمرینات کلیستنیکس، مکانهای خالی و زمینهای بازی که دیگر افراد به آنها بی توجه شده…
هنوز بررسیای ثبت نشده است.