کتاب 15 Minute Better Back از فروشگاه نوابوک

کتاب کتاب 15 Minute Better Back از فروشگاه نوابوک ...

توضیحات خرید و قیمت کتاب 15 Minute Better Back ، فروشگاه نوابوک خرید و قیمت کتاب 15 Minute Better Back از فروشگاه نوابوک ، اگر زندگی مدرن، آسیب های کمر و وضعیت نامناسب باعث ایجاد کمردرد می شود، پس این چهار برنامه تمرینی 15 دقیقه ای برای مبتدیان برای شما مناسب است! این کتاب تمرین پر از تمرینات آسان برای تسکین کمر درد و کمر قوی تر و انعطاف پذیرتر است. تنها چیزی که نیاز دارید یک تشک است. در اینجا چیزی است که در داخل آن پیدا خواهید کرد: • چهار سکانس گا…