کتاب ذهن آگاهی

چه بخواهیم چه نخواهیم، بخش بزرگی از تفکر ما بیهوده است، خواه احساس گنا...

چه بخواهیم چه نخواهیم، بخش بزرگی از تفکر ما بیهوده است، خواه احساس گناه، ترس، اضطراب یا استرس. این انرژی ما را تخلیه می کند و مانع تصمیم گیری ما می شود. کتاب “ذهن آگاهی” یک برداشت چشم باز در مورد چگونگی ماندن در لحظه است. این کتاب یک راه حل مجدد برای مبارزات روزانه ما نیست، این کتاب به عنوان راهنمای خوانندگان باهوش و متخصصان شهری برای تمرکز و تمرین…