هنر و علم عاقلانه خوردن

کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن ...

انتشارات روان شناسی و هنر منتشر کرد:چرا نمیتوانم وزنم را کنترل کنم؟ چرا چاق تر از آن هستم که میخواهم؟ چرا وزن کم کردن این قدر سخت است؟ چرا نمیتوانم وزنم را پایین نگهدارم؟ این نوع سوالات، شما را در زمره ی بی شمار آدمی قرار میدهد که با خوردن، درگیری ذهنی دارند. ما به عنوان سه روان شناس، با صدها انسان که در رابطه با وزن و غذا خوردن کمک میخواسته اند کار کرده و متوجه شده این میزان موفقیت در زمینه ی وزن کم کردن، بسیار کم ا…