عقل فراتر از احساس

کتاب عقل فراتر از احساس ...

انتشارات شباهنگ منتشر کرد: نتایج تحقیقات نشان دهنده تأثیر درمان شناختی رفتاری (CBT) برای طیف وسیعی از مشکلات روانی شامل افسردگی، اضطراب، خشم، اختلالات خوردن، سوءاستفاده و مشکلات روابط است. تغییر افکار برای بهبود خلق وخو یک راهنمای عملی است که مهارت های این روش درمانی را به طور آشکار و گام به گام آموزش می دهد. این کتاب طراحی شده است تا به خوانندگان آموزش بدهد چطور مشکلات خود را بهتر بفهمند و در زندگی خود تغییرات اساس…