ذهن آگاهی در کلاس

کتاب ذهن آگاهی در کلاس ...

انتشارات پیله منتشر کرد:ذهن‌آگاهی، به معنای حضور در لحظه‌ی اکنون است. کسب این مهارت، در وصول به خودآگاهی ما را یاری می‌کند. ذهن‌آگاهی، به توجه و تمرکز کامل بر آنچه که در درونِ ما و بیرون در لحظه­ی حال، رخ می‌دهد می­گویند.درک احساسات‌مان، فهم از بدن‌مان، هوشیاری نسبت به محیط و دیگران، ما را به سمت زندگی بهتر و موثرتر پیش خواهد راند.شما تصور کنید که اگر این مهارت از کودکی و در کلاس‌های درس کسب شود، چه تاثیری در زندگی آ…