نوابوک | خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان
کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی (شایان فلاحتی مروست) ...
انتشارات حتمی منتشر کرد : متاسفانه در جامعه امروزی داشتن سبک زندگی سالم با وجود امکانات فراوان و زندگی ماشینی کار بسیار دشواری است.هدف بنده از نوشتن این کتاب، بررسی نکات بسیار مهم ولی در عین حال ساده به زبان روان در حیطه تناسب اندام و سلامت بوده. در این کتاب تمامی موضوعات مهم در مثلث سلامتی یعنی تغذیه، تمرین و ریکاوری را بصورت کامل مورد بررسی قرار گرفته است.نمونه برنامه و نحوه طراحی برنامه تمرینات مقاومتی، نمونه برنا…
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.