تمرین هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی

کتاب تمرین هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی ...

انتشارات روانشناسی و هنر منتشر کرد:چگونه ذهن آگاهی شما را از چهار تله روانی که عصبی، مضطرب و افسرده تان میکنند رهایی می بخشد؟از تله هایی که از رسیدن شما به شادکامی جلوگیری میکنند، اجتناب کنید.آیا شما به دنبال یک زندگی شادتر هستید؟زندگی که سرشار از رضایت حقیقی، معنا و خوشحالی است؟همه ما میخواهیم شاد باشیم ولی گاه در تله های روانی می افتیم که در راه رسیدن به اهداف مان، شکوفایی استعدادهایمان و خلق کردن زندگی مطلوب مان …