نوابوک | خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان
کتاب کتاب کار توجه‌آگاهی (برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی ...
انتشارات ارجمند منتشر کرد:به برنامه 8 هفته‌ای MBCT خوش‌آمدید.MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌آگاهی است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالتهای خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما میتوانید از این کتاب به شیوههای مختلف استفاده کنید: به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT…
