کتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی ...
انتشارات ورزش منتشر کرد: تمام حرکات روزانه بستگی به عضلات مرکزی بدن شما دارد که باعث ثبات تنه و لگن میشود و این امکان را میدهد تا دست وپاها به درستی حرکت کنند. آناتومی عضلات مرکزی به شما کمک میکند تا اولین گامها را بردارید و عضلات تشکیل دهنده قیمت مرکزی بدن و چگونگی ارتباط آنها را بشناسید. تصاویر رنگی، طراحی زیبا و جذاب هر صفحه چگونگی کارکرد عضلات هدف در هر تمرین را به خوبی نشان میدهد. روش آموزش گام به گام برای…