انجام تمرینات پیلاتس (به وسیله توپ بزرگ جیمبال)

کتاب انجام تمرینات پیلاتس (به وسیله توپ بزرگ جیمبال) ...

انتشارات حتمی منتشر کرد:هدف قرار گرفتن مرحله به مرحله بر روی توپ بزرگ طراحی شده و ضمن به‌کارگیری نقاط مهم و کلیدی بدن، مجموعه‏ای از حرکات متنوع را ارائه داده و مکمل ویدئوی مربوط به توپ بزرگ است. کتاب انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ با (جیمبال) ، با هدف قرار گرفتن مرحله به مرحله بر روی توپ بزرگ طراحی شده و ضمن به‌کارگیری نقاط مهم و کلیدی بدن، مجموعه‏ای از حرکات متنوع را ارائه داده و مکمل ویدئوی مربوط به توپ بزر…