وضعیت بدنی بدون درد (تمرینات اصلاحی برای زندگی روزمره)

کتاب وضعیت بدنی بدون درد (تمرینات اصلاحی برای زندگی روزمره) ...

انتشارات حتمی منتشر کرد: امروزه به دلیل افزایش مشغله کاری و ماشینی شدن زندگی، نشستن بیش از حد، عدم تحرک و فعالیت بدنی منظم، استرس‌های کاری و بسیاری از عوامل دیگر موجب به خطر افتادن سلامت و همچنین برهم خوردن راستا و ثبات بدن انسان می شود. امروزه بر کسی پوشیده نیست که فعالیت بدنی منظم تاثیرات بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. از طرفی زندگی ماشینی و سطح بالای دغدغه‌ها، کمتر به افراد اجازه فعالیت منظم ورزشی را می‌دهد به ه…