ذهن آگاهی آرام برای کودکان

کتاب ذهن آگاهی آرام برای کودکان ...

انتشارات جوینده منتشر کرد:ذهن‌آگاهی واژه‌ای بزرگ برای یک ایده ساده است-یعنی دقت کردن با توجه به یک لحظه در یک زمان (هر بار به یک لحظه). حواس افراد اغلب پرت می‌شود. استفاده از حواستان برای تمرکز بر یک چیز و یاد گرفتن زندگی کردن در لحظه، نیاز به تمرین دارد.شما می‌توانید با تمرکز توجهتان هر بار بر روی یک چیز، ذهن‌آگاه بودن را تمرین کنید: آنچه می‌بینید، می‌شونید، بوی آن را حس می‌کنید، می‌چشید یا حس می‌کنید.فروشگاه اینترن…