صد تمرین شنا

کتاب صد تمرین شنا ...

انتشارات نریمان منتشر کرد : برای شناکردن بهتر باید کارآمدتر شنا کنیم در حالی که تکنیک خوب اساس شناکردن کارآمد است دستیابی به آن با شناکردن در دورهای متوالی دشوار است .مشکلات و وقفه های مداوم باعث می شود بسیاری از افراد احساس بی پاداش( نتیجه) ماندن کنند ،بنابراین تمرینات شنا یک عنصر اساسی و ممارست مداوم در تمام سطوح ورزشی است. پیرو کتاب موفق 100 تا از بهترین تمرینات ،شنا مربی شنا« بلیث لوکر» و مجموعه ای از کارآمدترین …