از خجالت مردن

کتاب از خجالت مردن ...

نشر میلکان منتشر کرد؛آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که با فکر رفتن به یک جمع تپش قلب گرفته‌اید؟ آیا از ترس این‌که در موقعیت‌های اجتماعی داوری یا تحقیر شوید، دچار اضطراب شده‌اید؟ اضطراب اجتماعی و جمع‌هراسی تنها احساساتی منفی نیستند، بلکه مانع‌هایی در مقابل زندگی اجتماعی پررونقی هستند که شاید شایسته‌ی داشتنش باشید. تعاملات و فرصت‌هایی که به‌خاطر این ترس‌ها از دست می‌روند می‌توانند براعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگ…