کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیاد آور

اگر با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که تنها نیستید. رفتارهای ...

اگر با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که تنها نیستید. رفتارهای اعتیادآور اغلب نتیجه از دست دادن است – از دست دادن شغل، مرگ یکی از عزیزان، یا حتی پایان یک رابطه عاشقانه. اگر شما هم مانند بسیاری دیگر هستید، ممکن است به مواد مخدر، الکل یا سایر رفتارهای آزاردهنده روی آورده باشید تا از درد ناشی از دست دادن جلوگیری کنید. اما این فقط روند بهبودی را…