کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی

کتاب «حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی» اثری نوشته «ندرا گلاور...

کتاب «حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی» اثری نوشته «ندرا گلاور تواب» است که اولین بار در سال 2021 چاپ شد. اولین بخش از کتاب توضیح می دهد که حد و مرز چه معنایی دارد، چگونه در هم شکسته می شود، و تأثیرات کوتاه مدت و بلندمدت از بین رفتن آن چیست. نویسنده شش گونه از حد و مرز را معرفی می کند—جسمی، جنسی، فکری، عاطفی، مادی، زمانی—و توصیه هایی را درب…